15-17 juni 2026 ✨
4-daags GA Voelen retreat
Dit retreat wijst je via je lijf de weg naar echte verbinding zonder jezelf weg te cijferen of heel hard te werken
👉Incl.: het programma "GA Voelen Ontrafelt, de basis"
Op wilskracht lukt het niet meer
Je zoekt antwoorden maar je mist net de échte vragen.
Voor de zorger, de sterke, de pleaser, de controlefreak die zichzelf onderweg kwijt is geraakt.
Stress, onrust, vermoeidheid, pijntjes. Je lichaam protesteert, maar jij kent de routekaart niet meer. Je gevoel volgen? Hoe moet dat dan? Mijn hoofd staat nooit stil. En wat als ik teveel ga voelen?
Zinnen als: " ik wil een ander niet tot last zijn, als ik niks doe ben ik niet nuttig, ik doe het zelf wel, kom op flink zijn", galmen dagelijks door je hoofd. Je zorgt voor iedereen en wie zorgt er nou voor mij?
Je raakt niet alleen jezelf kwijt, maar ook de relaties met anderen zijn niet zoals je eigenlijk graag zou willen. Je lijf negeren kost je je energie en je plezier.
Je bent het beu om steeds maar verkrampt in het leven te staan, leeg te lopen en geleefd te worden.
Dit is geen toeval, maar een teken van onbewuste gevoelens en gedragspatronen die nog steeds alles sturen, terwijl dat niet meer nodig is.
De sleutel hierin is echt je lijf
Dit wil je weer
Voelen Maakt Blij en Open
Het is zo fijn als je eindelijk die keuzes kan maken die voor jou passen, zonder schuldgevoel en zonder eindeloos te piekeren. Je kunt gewoon die extra taak bij je collega terugleggen, of een beslissing nemen, gewoon omdat jij voelt dat hij klopt.
Je wilt die 'het gaat hartstikke goed'-masker afzetten en durven laten zien dat het soms even niet gaat. Je verlangt naar verbinding waarbij je niet hoeft te pleasen of je woorden hoeft in te slikken om de vrede te bewaren. Je wilt stoppen met jezelf onzichtbaar maken en simpelweg de ruimte claimen die je nodig hebt.
Je wilt je op je gemak voelen in je eigen lijf en op je vrij kunnen bewegen in contacten met anderen.
De ervaring brengt je naar de essentie
Jouw lijf is de toegangspoort tot gevoelens, keuzes en verbinding. een ervaring komt binnen en blijft veel beter hangen dan uren praten.
Door ogenschijnlijk simpele praktische oefeningen, ga je de signalen van je lijf herkennen en leggen we het patroon én de onderstroom; jouw saboteur bloot. En dan ligt de weg open naar het doorbreken.
En als kers op de taart, krijg je ook een jaar lang toegang tot ons 8-weeks Pilot programma "GA Voelen ontrafelt, de basis". Een fantastisch programma boordevol informatiefilmpjes, ervaringsoefeningen, hypnoses en reflectieoefeningen. Plus 2x per maand een onlive groepscoachcall waar je al je vragen kunt stellen.
Herken je dit?
Je wil zo oprechte verbinding ervaren
Je voelt je soms alleen. Je zoekt een gezonde balans tussen jou en de ander. Je vindt het lastig om de ander toe te laten of de controle los te laten
Je drukt je gevoelens teveel weg
Je hebt moeite om gevoelens als boosheid of verdriet toe te laten. Je voelt het niet goed of je vindt het spannend omdat je bang bent dat het je overspoelt
Je wilt je op je gemak voelen
Niet meer continu scannen om te kijken hoe ieders pet staat, maar de rust vinden om dichtbij jezelf te blijven en op je eigen gevoel te vertrouwen
Je vindt het lastig om ruimte in te nemen
Je bent bang om de sfeer te verpesten. Je houdt je vaak in, zegt ja waar je nee voelt, spreekt je niet uit. Maar daardoor ga jij of de ander vaak over je grenzen
Je lijf vraagt je aandacht
Stress, onrust, moe of lichamelijke klachten. Maar er is medisch niks te vinden. Je blijft maar rondjes draaien in je hoofd en verlangt naar rust.
Waar zit de opening naar weer leven i.p.v. overleven?
Je weet dat er meer in je zit. Dat er meer energie, rust of power in je zit. Maar je komt er niet bij. Je wil graag keuzes maken die kloppen voor jou
Jouw magische snelkookpan om echt stappen te zetten
Patronen kun je prima herkennen in je eentje. Maar je gaat ze echt tegenkomen als je in contact bent met een ander. Je lijf reageert, je patronen komen tevoorschijn en je leert ze herkennen op het moment dat het ertoe doet. En het mooie is dat je er in deze 3 dagen meteen mee aan de slag kunt gaan.
Zelfinzicht en verdieping
Je leert de signalen van je lijf kennen en werkt aan wat er echt speelt: gevoelens herkennen en toelaten, omgaan met druk en spanning, grenzen voelen en aangeven, ruimte innemen in contact, afstemmen met anderen en omgaan met conflict en verbinding. In een kleine groep, op een plek waar je even niks anders hoeft.
Oud Gastel
"Een heerlijke locatie midden in de natuur!"
Wat een fantastische ervaring
Je krijgt 4 dagen training met zeer gemotiveerde, enthousiaste en ervaren trainers die een fantastisch, diepgaand een leerrijk programma verzorgen. Waar zeker ruimte is voor een traan, maar ook ruimte om te lachen, want daar houden wij ook van. Ook wordt er een gastworkshop gegeven. Wat dat is...houden we nog even geheim. Je krijgt voorafgaande aan het retreat ook een intake, live of online, om jouw doelen te bespreken en te kijken of het met elkaar matcht.
Waar:
Een prachtige boerderij in het West-Brabantse Oud Gastel. We zitten heerlijk in de natuur en hebben de hele accommodatie voor onszelf. Dus volop privacy.
Incl. 2x ontbijt, 3x lunch en 2x diner
Koffie, thee, water en fris
Lekkere tussendoortjes
Wanneer:
Van maandag 15 juni 10.00 uur tot woensdag 17 juni 16.00 uur, inclusief een avondprogramma. Je kunt ervoor kiezen om te blijven slapen. Voor jouw proces raden we dat ook echt aan. Je deelt een tweepersoonskamer met badkamer. Je kunt tegen meerprijs ook kiezen voor een eigen kamer met badkamer.
Op 19 september is er een terugkom activiteit van 9.30-12.30 uur in Dorpshuis 't Klooster te Bavel. Tussendoor ga je met je persoonlijk groeiplan aan de slag.
WE DENKEN ANDERS
We Werken Anders
Met meer dan 20 jaar ervaring als GZ-Haptotherapeut, Hypnotherapie Master Practitioner en verdere aanvullingen zoals, stressortherapie, NLP, Acceptance and Commitment Therapy, relatietherapie, geweldloze communicatie, en nog veel meer, kunnen wij met recht zeggen dat we door de wol geverfd zijn.
We durven er echt voor te gaan staan dat we uniek zijn in wat we kunnen aanbieden en dat het verrassend zal zijn. Mensen omschrijven ons als warm, confronterend, gedreven, en een fijne energie. Wat wij zelf ook leuk vinden, is dat we het ook niet altijd eens zijn. Dat houdt ons scherp en menselijk.
Via lichaamsbewustzijn werk je aan persoonlijke ontwikkeling en het verdiepen van inzicht in jezelf. Met onze kennis van het onbewuste brein brengen we voelen en denken in balans en helpen we jou om met vertrouwen weer je eigen regie te pakken. Een geweldige combinatie van haptotherapie, hypnotherapie, verbindende communicatie en stressortherapie.
Dit wil je
Wat gaan we doen deze dagen?
Dag 1: Ik
We beginnen bij jou. We verdiepen je hulpvraag, staan stil bij wat je voelt, wat je denkt en wat er in je lijf gebeurt. Je leert de functie herkennen van voelen, gevoelens en emoties, en ontdekt hoe jouw hoofd, jouw onbewuste brein en je lijf met elkaar samenwerken of elkaar in de weg zitten.
Je ervaart hoe jij hier ruimte in kunt gaan creëren zodat je met kracht en met zachtheid steeds meer bewust wordt van jouw wensen, jouw grenzen, maar ook leert om te gaan met weerstand. Via ervaringsgerichte oefeningen ga je steeds meer je lijf in en wordt de dans tussen denken, voelen en handelen steeds duidelijker zichtbaar.
Dag 2: Ik en Jij
Wat gebeurt er met jou zodra er een ander dichtbij komt? Waar pas jij je aan? Waar houd je jezelf in? Waar trek je juist harder aan contact of neem je afstand?
Vandaag onderzoeken we hoe jij jezelf beweegt in relatie tot anderen. Via een bewegingsworkshop ervaar je hoe jij jezelf neerzet in contact en wat daarin zichtbaar wordt. De groep werkt hierbij als spiegel. Steunend en vaak verrassend helder.
Je ontdekt hoe snel oude reacties kunnen ontstaan en hoe je de ander steeds minder hoeft te ervaren als spanning, afwijzing of bedreiging. Juist in contact ontstaat ruimte om iets nieuws te oefenen.
We verdiepen jouw persoonlijke verhaal en onderzoeken de vraag: hoe wil jij eigenlijk in het leven staan? Welke rollen en kwaliteiten heb je en kun je verder gaan uitbouwen? Niet vanuit moeten of aanpassen, maar vanuit wat echt klopt voor jou. De avond sluiten we rustig af, met aandacht voor je lijf.
Dag 3: Ik en wij
Vandaag brengen we alles samen. De verbinding met jezelf, met de ander en met de groep.
Je leert vrijer vertrouwen op wat jij voelt, terwijl je in contact blijft zonder jezelf kwijt te raken. We onderzoeken hoe een groep niet alleen spannend kan zijn, maar ook een echte krachtbron kan worden. Vanuit die verdieping werk je toe naar een persoonlijk groeiplan, iets wat je meeneemt naar huis en waar je actief mee aan de slag gaat tot aan de terugkomdag.
Want de beweging stopt hier niet. Het online programma "GAVoelen Ontrafelt, de basis", begeleidt je voor, tijdens en/of na het retreat. Of je nu al midden in het programma zit, er net mee begint of het al hebt afgerond, na deze dagen krijgen de modules een heel andere lading. Wat je hier hebt gevoeld en ervaren maakt dat je bepaalde onderdelen opnieuw kunt pakken en ze nog meer kunt laten landen. Maandenlang, met begeleiding, in je eigen tempo.
Wat ga je allemaal leren in het online programma?
Module 1
GEEN MASKER MEER
Je gaat je probleem en doel helder krijgen. Wat brengt jou hier? Wat wil je anders? Dit is het moment om eerlijk te kijken naar wat er speelt. Waar sta je nu en waar wil je naar toe? Wat staat er op het eerste gezicht tussen?
Module 2
ALLES WAT JE VOELT TELT
Voelen is geen luxe. Het is de basis om je patroon te doorgronden, te voelen wat je nodig hebt, verbinding te ervaren en zo de weg te vinden naar levensplezier. Dus gaan we aan de slag met voelen, gevoelens en emoties.
Module 3
VOEL OF HET BEWEEGT
We gaan je onze parel leren; het gevoelslemniscaat. Voelen is geen beginpunt, het beweegt. Van je hoofd naar je lijf en van jou naar de buitenwereld en weer terug. Jij gaat die beweging ontdekken. Deze tool is hét instrument om jouw gevoelswereld te verkennen en te herkennen wanneer je actie moet ondernemen.
Module 4
ONDER DE OPPERVLAKTE
In deze module nemen we je mee in het (on)bewuste brein. Het kind dat jij was, leerde overleven. Daar heeft je brein allemaal strategieën voor. Je gaat leren hoe het werkt. Het is ook normaal, maar het kan NU wel enorm in de weg zitten. Breinkennis is essentieel, zodat je jouw stap gaat nemen om naar een JIJ 2.0
Module 5
ECHT OF OUD
Nu gaan we op een diepere laag Ontrafelen. Het kind dat jij was leerde overleven. Dat patroon redde je ooit. Het heeft je ook een hoop gebracht. Maar vandaag mag het anders. Tijd om dat helder te krijgen en opnieuw te kiezen. Omdat dat patroon nu dus tegen aan het werken is. Je leert ontdekken: reageer je op iets van toen of klopt het in het nu. Als je dat ontrafeld hebt, wordt het in een keer anders.
Module 6
LAAT JE NIET MISLEIDEN
In deze module gaan we de actief aan de slag met afstemmen op jezelf. Je bent nu niet meer afhankelijk van de ander. Je leert in contact te blijven zonder jezelf te verliezen. Je gaat stilstaan met wat er nu écht nodig is. Je leert wat het missende puzzelstukje is. Dat ga je inzetten om de andere kant op te kunnen gaan bewegen.
Module 7
EIGEN KEUZES MAKEN
Deze module gaat over erkennen. Je eigen keuzes maken en eigen regie pakken IN verbinding met jezelf en de ander. Wat je niet ziet, blijft je sturen. Wat je wel ziet, kun je loslaten. Dat is de stap die alles verandert. Je weet wat je nodig hebt en je gaat er ook om vragen. Je weet wat echt belangrijk is. Daar ga je mee experimenteren, oefenen. Hier ga je het voorgaande ook echt in praktijk brengen.
Module 8
NU GA JE HET DOEN
De laatste module van het programma, maar niet het einde jouw reis. Dit is het begin van hoe jij voortaan leeft. ga het doen. Niet denken over veranderen. Doen. Kleine stappen, echte beweging, jouw plan.
Speciale Bonussen
Om jouw proces maximaal te ondersteunen krijg je dit er extra bij:
Community
Een jaar toegang tot de community
Vind herkenning en steun bij gelijkgestemden
Een jaar lang onze begeleiding: 2x per maand een onlive groepscoachcall waar je al je vragen kunt stellen
Cursusmateriaal
Een jaar toegang tot alle modules
8 theoriefilmpjes
8 praktisch toepasbare oefeningen
8 hypnoses
8 schrijfoefeningen
Jouw route naar rust, regie en verbinding!
Pilot GA Voelen ontrafelt, de basis, all-in
De meest complete ervaring
Alle online 8 modules van "GA Voelen ontrafelt, de basis"
Werkboeken, filmpjes & audio's
Toegang tot community
met 2x per maand online een groepscoachcall
Een driedaags retreat van 15-17 juni 2026 + Terugkomdag na 3 maanden
Heerlijk verzorgd en fantastisch gelegen midden in de West-Brabantse natuur
Drie dagen waarop je jezelf niet kunt verstoppen en ontdekt dat dat het beste is wat je ooit hebt gedaan
Haptotherapie, hypnotherapie en werkvormen die je lijf bereiken, waar praten niet voldoende is
Een groep waarin je je voor het eerst niet hoeft te verstoppen, en je ontdekt hoe bevrijdend dat is
€1488
Pilotprijs vanaf €948
Gemaakt met systeme.io | Privacybeleid | Legaal | Gebruiksvoorwaarden