💫Stop het piekeren, start met voelen
Verander in 8 weken de onrust in je lijf naar een plek van vertrouwen
Omdat je lijf niet stopt met praten als jij niet luistert.
Je lichaam spreekt constant; door spanning, vermoeidheid, pijn. Het zijn geen willekeurige signalen, maar de sleutel tot inzicht in wie je bent, wat je nodig hebt en welke patronen je tegenhouden. Leer die taal verstaan, voordat je lijf nog harder moet schreeuwen.
Woon je meer in je hoofd dan in je lijf?...
Wanneer iemand tegen je zegt: "Volg gewoon je gevoel," kijk je diegene glazig aan. Welk gevoel? Waar zit dat dan? Voor jou is alles onder je hoofd een mistig niemandsland. Je hebt geen idee wat die knoop in je buik betekent. Je vertelt jezelf dat je even moet doorzetten, maar ondertussen raken je reserves op. Je hebt het niet eens door, want die hoofdpijn hoort er gewoon bij. Het is alsof de wifi-verbinding met je eigen lijf is verbroken.
Overdag duw je het weg. Maar 's avonds op de bank, als de afleiding wegvalt, probeer je te ontspannen, en lukt het niet. Je gedachten blijven racen als een hogesnelheidstrein. Is die ene opmerking wel goed gevallen? Heb ik niets vergeten? Je lichaam blijft in de alarmfase staan, klaar voor een gevaar dat er niet is. Je wilt niets liever dan die knop omzetten, maar de afstandsbediening lijkt zoek.
En nee zeggen? Dat voelt als een fysieke onmogelijkheid. Iemand vraagt je iets en je keel knijpt direct dicht. Je hart bonkt in je keel en je handen worden klam. Je hele systeem schreeuwt NEE, maar voor je ademhaalt, hoor je jezelf alweer zeggen: "Is goed hoor, doe ik wel." Om jezelf daarna urenlang voor je kop te slaan, terwijl je werk doet waar je geen tijd voor hebt.
Stel je voor dat de waakvlam eindelijk uit gaat
Je wordt wakker en je eerste ademhaling gaat automatisch naar je buik. Geen adrenalinestoot, geen to-do lijst die direct afspeelt in je hoofd, maar een lichaam dat rustig en energiek aanvoelt. Je stapt de dag in wetende dat je jezelf vertrouwt, wat er ook gebeurt.
In gesprekken voel je precies wat van jou is en wat van de ander. Als iemand iets vraagt wat niet klopt voor jou, voel je de 'nee' rustig opborrelen en spreek je die uit, zonder schuldgevoel. Niet omdat je het hebt geoefend, maar omdat je lijf je de richting wijst.
Je avonden zijn weer van jou. Niet uitgeput op de bank met een hoofd dat blijft malen, maar écht neerploffen; kaken van het slot, ontspannen schouders en oprechte aandacht voor je zin of hobby. De constante waakvlam gaat uit. Je hoeft niet meer op alles te letten.
En misschien wel het mooiste: mensen om je heen beginnen je echt te kennen. Niet de versie die alles onder controle heeft, maar jij met al je kracht én je kwetsbaarheid. Verbinding niet omdat je pleaste, maar omdat je jezelf durfde te laten zien
Voelen is geen luxe; het is de basis
Wij waren de fysiotherapeuten die niet konden voelen
We kenden de anatomie van het menselijk lichaam uit ons hoofd. We konden uitleggen waarom spieren verkrampten, waarom mensen pijn hadden, wat er fysiologisch gebeurde.
Goke: maar mijn eigen lijf was een vreemde voor me. Ik sleepte me door de dagen heen met chronische vermoeidheid en vage pijnklachten. Ik paste me aan, hield iedereen tevreden, en dacht dat "sterk zijn" betekende dat ik mijn gevoelens moest negeren.
Na een relatiebreuk viel alles stil. In die stilte ontdekte ik dat mijn klachten verdwenen. Niet door medicatie, maar door de ruimte die ontstond om weer te luisteren. Ik had jarenlang op wilskracht geleefd, mijn signalen onderdrukt omdat ik bang was voor wat er zou gebeuren als ik echt zou voelen.
Angelique: Ik was het zonnetje. Altijd vrolijk, altijd aanpassen. Maar achter die glimlach zat iemand die voortdurend scande wat de ander nodig had, uit angst om buiten de boot te vallen. Ik was zo gewend mezelf aan te passen, dat ik mezelf volledig was kwijtgeraakt. Ik voelde me vaak gespannen in contacten met anderen
We leerden dat begrijpen niet hetzelfde is als voelen. Pas toen we stopten met vechten maar gingen samenwerken met ons lijf, verdwenen de klachten en kwam de energie terug. Nu helpen wij jou om diezelfde verbinding te herstellen met onze "GA Voelen"methode die je leert luisteren naar wat je lijf al die tijd heeft proberen te zeggen.
MIJN WERKWIJZE
IDENTIFICEREN
We beginnen met het identificeren van je doelen.
ANALYZEREN
Vervolgens proberen we te begrijpen wat je ervan weerhoudt om je doelen te bereiken.
HERHALEN
We implementeren een stappenplan en bekijken je doelen opnieuw om je vooruitgang te evalueren.
ZELFMOTIVATIE
EEN 3-DAAGSE WORKSHOP
GRENZEN LEREN VERLEGGEN
systeme.io
3 routes naar rust, regie en verbinding! Wat kies jij?
Nog niet zeker? Kom eerst proeven. Volg ons gratis webinar, start met een mooie korting
Ga je voor:
Optie 1:
Pilot GA Voelen ontrafelt, de basis. DIY
Zelfstandig aan de slag
Toegang tot alle online 8 modules
Werkboeken, filmpjes & audio's
Toegang tot community
met 2x per maand online een groepscoachcall
€188
Pilotprijs €118
Of voor:
Optie 2:
Pilot GA Voelen ontrafelt, de basis, Plus
Alles van het DIY
Inclusief LIVE dag met een heerlijke lunch
Ontdekken wat je in de modules leerde, maar nu in het echt; in contact met anderen
Je krijgt directe feedback op het moment zelf; niet achteraf, maar terwijl je het voelt gebeuren
Herkenning in een groep; je staat er niet alleen in
Oefenen in een groep die je spiegel is om te groeien
€288
Pilotprijs €218
Of ga je voor:
Optie 3
Pilot GA Voelen ontrafelt, de basis, all-in
De meest complete ervaring
Alles van het DIY
Inclusief een driedaags retreat van 13-15 juni 2026+Terugkomdag na 3 maanden
Heerlijk verzorgd en fantastisch gelegen midden in de West-Brabantse natuur
Drie dagen waarop je jezelf niet kunt verstoppen en ontdekt dat dat het beste is wat je ooit hebt gedaan
Haptotherapie, hypnotherapie en werkvormen die je lijf bereiken waar woorden alleen dat niet kunnen
Een groep waarin je je voor het eerst niet hoeft te verstoppen, en je ontdekt hoe bevrijdend dat is
€1488
Pilotprijs vanaf €988
NIEUWSBRIEF
Meld je aan voor tips, evenementen en meer.
OVER
PODCAST
CURSUSSEN
MET ME SAMENWERKEN
VOORWAARDEN
PRIVACYBELEID
Aangemaakt met systeme.io
LEAVE YOUR EMAIL AND WE WILL CONTACT YOU IN 24H
We HATE spam. Your email address is 100% secure