GA Voelen ontrafelt, de basis
Van Lijf als Last naar Lijf als Leider
In ons online programma leer je in 8 weken de signalen van je lijf herkennen en begrijpen, zodat je eindelijk van de onrust of dat rotgevoel af komt. Je maakt keuzes die kloppen en ervaart meer ontspanning in contact met anderen.
Wat ga je allemaal ontrafelen?
Module 1
GEEN MASKER MEER
Je gaat je probleem en doel helder krijgen. Wat brengt jou hier? Wat wil je anders? Dit is het moment om eerlijk te kijken naar wat er speelt. Waar sta je nu en waar wil je naar toe? Wat staat er op het eerste gezicht tussen?
Module 2
ALLES WAT JE VOELT TELT
Voelen is geen luxe. Het is de basis om je patroon te doorgronden, te voelen wat je nodig hebt, verbinding te ervaren en zo de weg te vinden naar levensplezier. Dus gaan we aan de slag met voelen, gevoelens en emoties.
Module 3
VOEL OF HET BEWEEGT
We gaan je onze parel leren; het gevoelslemniscaat. Voelen is geen beginpunt, het beweegt. Van je hoofd naar je lijf en van jou naar de buitenwereld en weer terug. Jij gaat die beweging ontdekken. Deze tool is hét instrument om jouw gevoelswereld te verkennen en te herkennen wanneer je actie moet ondernemen.
Module 4
ONDER DE OPPERVLAKTE
In deze module nemen we je mee in het (on)bewuste brein. Het kind dat jij was, leerde overleven. Daar heeft je brein allemaal strategieën voor. Je gaat leren hoe het werkt. En het gaat echt lang niet altijd om grote trauma's. Het is ook normaal, maar het kan NU wel enorm in de weg zitten. Breinkennis is essentieel, zodat je de eerste stap kunt gaan nemen om de weg vrij te maken voor een JIJ 2.0
Module 5
ECHT OF OUD
Nu gaan we op een diepere laag Ontrafelen. Het kind dat jij was leerde overleven. Dat patroon redde je ooit. Het heeft je ook een hoop gebracht. Maar vandaag mag het anders. Tijd om dat helder te krijgen en opnieuw te kiezen. Omdat dat patroon nu dus tegen aan het werken is. Je leert ontdekken: reageer je op iets van toen of klopt het in het nu. Als je dat ontrafeld hebt, wordt het in een keer anders.
Module 6
LAAT JE NIET MISLEIDEN
In deze module gaan we de actief aan de slag met afstemmen op jezelf. Je bent nu niet meer afhankelijk van de ander. Je leert in contact te blijven zonder jezelf te verliezen. Je gaat stilstaan met wat er nu écht nodig is. Je leert wat het missende puzzelstukje is. Dat ga je inzetten om de andere kant op te kunnen gaan bewegen.
Module 7
EIGEN KEUZES MAKEN
Deze module gaat over erkennen. Je eigen keuzes maken en eigen regie pakken IN verbinding met jezelf en de ander. Wat je niet ziet, blijft je sturen. Wat je wel ziet, kun je loslaten. Dat is de stap die alles verandert. Je weet wat je nodig hebt en je gaat er ook om vragen. Je weet wat echt belangrijk is. Daar ga je mee experimenteren, oefenen. Hier ga je het voorgaande ook echt in praktijk brengen.
Module 8
NU GA JE HET DOEN
De laatste module van het programma, maar niet het einde jouw reis. Dit is het begin van hoe jij voortaan leeft. ga het doen Niet denken over veranderen. Doen. Kleine stappen, echte beweging, jouw plan.
3 routes naar rust, regie en verbinding! Wat kies jij?
Optie 1:
Pilot GA Voelen ontrafelt, de basis. DIY
Zelfstandig aan de slag
Alle online 8 modules van GA Voelen ontrafelt
Werkboeken, filmpjes & audio's
Toegang tot community
met 2x per maand online een groepscoachcall
€188
Pilotprijs €118
Of voor:
Optie 2:
Pilot GA Voelen ontrafelt, Plus,
Incl. LIVE dag
Sommige dingen begrijp je wel wanneer je erover nadenkt. Maar pas wanneer het gebeurt in contact met anderen zie je echt wat er speelt.
Tijdens de LIVE dag ontstaat precies dàt.
Je herkent jezelf in anderen. Je doorziet patronen die je misschien al jaren bij jezelf tegenkomt en merkt wat er verandert wanneer je je lichaam volgt in plaats van alleen je hoofd.
Wat krijg je?
Alles van het DIY
Inclusief LIVE dag met een heerlijke lunch
Ontdekken wat je in de modules leerde, maar nu in het echt; in contact met anderen
Je krijgt directe feedback op het moment zelf; niet achteraf, maar gewoon terwijl je het voelt gebeuren
Herkenning in een groep; je staat er niet alleen in
Oefenen in een groep die je spiegel is om te groeien
€288
Pilotprijs €218
Of ga je voor:
Optie 3
Pilot GA Voelen ontrafelt, all-in
Waarom het retreat?
Wat je in het dagelijks leven tegenkomt aan gevoelens en gedrag ervaar je vaak in relatie tot anderen. Pleasegedrag, controle willen hebben, steeds maar scannen. Weinig voelen of juist overspoeld worden.
Tijdens het retreat ben je een paar dagen met dezelfde groep. In de variatie aan werkvormen wordt voelbaar hoe je reageert: waar je jezelf inhoudt, meebeweegt, spanning voelt of blokkeert. En hoe je het anders zou kunnen aanvliegen.
Je gaat voelen naar wat er in het moment gebeurt. Door de kennis van het online gedeelte kom je veel sneller tot de kern. Zodat je het oude gevoel of gedrag kunt loslaten. Doordat mensen zich kwetsbaar én stevig laten zien, ontstaat vaak echte verbinding in de groep
Wat krijg je?
Alles van het DIY
Inclusief een driedaags retreat van 15-17 juni 2026+Terugkomdag na 3 maanden
Heerlijk verzorgd en fantastisch gelegen midden in de West-Brabantse natuur
Drie dagen waarop je jezelf niet kunt verstoppen en ontdekt dat dat het beste is wat je ooit hebt gedaan
Haptotherapie, hypnotherapie en werkvormen die je lijf bereiken, waar praten niet voldoende is
Een groep waarin je je voor het eerst niet hoeft te verstoppen, en je ontdekt hoe bevrijdend dat is
€1488
Pilotprijs vanaf €948